Yogaklassen
Jivamukti Open Klasse
In Jivamukti Open Klassen kommen dynamische, schweißtreibende Körperübungen mit Musik, geführtem Atem, spirituellen Themen und Meditation zusammen. Dich erwarten fordernde Vinyasa-Sequenzen, bewusster Atem (Pranayama), spirituelle Impulse, persönliche Assists sowie inspirierende Musik, Mantras, Meditation und das Rezitieren traditioneller Schriften.
Du übst innerhalb deiner eigenen Möglichkeiten, unterstützt von den Anleitungen der Lehrer:innen, die immer unterschiedliche Variationen in unseren Yoga Kursen in Berlin für Neulinge, Fortgeschrittene und “Profis” anbieten.
Jivamukti Spiritual Warrior Klasse
Die Jivamukti Spiritual Warrior Stunden sind besonders geeignet für Schüler:innen mit etwas Yoga-Erfahrung, aber es sind natürlich auch alle abenteuerlustigen Anfänger:innen herzlich willkommen!
Der Spiritual Warrior ist eine kraftvolle, etwas kürzere Jivamukti Yoga Stunde (60 Minuten). Die Sequenz ist festgelegt und wird fließend im Vinyasa Stil unterrichtet. Sie enthält eine kurze Aufwärmsequenz, Sonnengrüße, stehende Asanas, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung.
Satsang
Beim Satsang wird meistens zusammen Meditiert und Kirtan gesungen oder Geschichten aus der Yoga Philosophie näher gebracht und Fragen und Antworten gestellt – alles unter Anleitung des/r Lehrers:in. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Wir freuen uns auf dich.
Yin Restore
Yin Restore Yoga: Finde deine innere Ruhe. Der Kurs für tiefe Regeneration und mentale Klarheit. In einer Welt, die niemals stillsteht, bietet dieser Kurs dir den Raum, einfach nur zu sein. Yin Restore kombiniert die meditativen Aspekte des Yin Yoga mit den unterstützenden Elementen des Restorative Yoga.
VINYASA POWER FLOW
Bringe deinen Körper zum Schwitzen und deinen Geist zur Ruhe. Im Vinyasa Power Flow verschmelzen kraftvolle Asanas (Körperhaltungen) mit einer bewussten, fließenden Atmung zu einem intensiven Ganzkörper-Workout.
Was dich erwartet:
Dieser Kurs ist eine moderne Interpretation des klassischen Yoga, bei der die Übergänge zwischen den Übungen fließend gestaltet sind. Wir konzentrieren uns weniger auf statisches Halten und mehr auf den „Flow“ – eine Meditation in Bewegung.